现代解析
这首诗描绘了一幅春日西湖边观看龙舟竞渡的闲适画面，充满了轻松愉悦的生活气息。
前两句写人们纵情享受水上娱乐，同时不忘农事，展现了劳逸结合的生活智慧。"风和官柳"两句用细腻的笔触勾勒出春末夏初的景色：柳絮未飞，桑叶茂盛，绿意盎然，充满生机。
中间"训练指麾"两句特别精彩，写指挥龙舟的人谈笑间从容指挥，将紧张的训练化作轻松愉快的活动。"清凉潇洒"既指天气宜人，也暗喻这种闲适自在的生活态度古今皆宜。
最后两句写雨后归舟平稳行驶，诗人目送高帆驶向远方（"凤池"指代朝廷），在轻松游乐中仍心系仕途前程。全诗在写景叙事中自然流露出对生活的热爱和对仕途的期待，语言清新明快，画面感强，让读者仿佛身临其境地感受到那个春日的欢愉氛围。
朱翌
朱翌（1097—1167）字新仲，号潜山居士、省事老人。舒州（今安徽潜山）人，卜居四明鄞县（今属浙江）。绍兴八年（1138），除秘书省正字，迁校书郎、兼实录院检讨官、祠部员外郎、秘书少监、起居舍人。十一年，为中书舍人。秦桧恶他不附己，谪居韶州十九年。桧死，充秘阁修撰，出知宣州、平江府。乾道三年卒，年七十一。名山胜景，游览殆。