现代解析
这首诗描绘了一位禅修者的形象和境界，用简单生动的语言传递了深刻的禅意。
前两句"眼冷眉长，鼻直气快"像一幅简笔画，勾勒出禅者超然的外貌：眼神清澈冷静，眉毛修长，鼻子挺拔，呼吸顺畅。这些外在特征暗示着内在的禅定功夫。
"彼彼常不轻，门门观自在"是说禅者对万事万物都保持敬畏之心（不轻视任何存在），又能从各种角度（"门门"）观照本心。这两句体现了禅者既谦卑又自在的矛盾统一。
"寂光而无中，妙用而无外"是禅修的高级境界：内心如寂静的光明，没有中心点（不执着）；智慧妙用无处不在，又不受外物限制。就像阳光普照却不留痕迹。
最后一句最有趣："谁怕肉团碍世界"——禅者用幽默的口吻说，谁规定肉体（肉团）会妨碍悟道呢？打破了人们对修行必须苦行的刻板印象，表达"即身成佛"的禅宗思想。
全诗用日常语言谈玄妙道理，把严肃的禅修写得活泼生动。特别是最后用"肉团"形容身体，既亲切又颠覆，让人会心一笑中领悟禅宗"不离世间觉"的真谛。