现代解析
这首诗写的是人到中年的一种无奈和自嘲。
开头两句"鬓毛已自秋来变，髂肉仍于马上消"很形象：头发像秋天的树叶一样变白了，大腿上的肉因为长期骑马奔波都消减了。这两句用身体的变化，道出了岁月流逝、奔波劳碌的感慨。
后两句"满眼青山不归去，强颜微禄亦何聊"更有意思：眼前明明有美丽的青山可以归隐，却不得不为了那点微薄的俸禄强颜欢笑地工作。这里用"青山"象征自由闲适的生活，"微禄"代表勉强糊口的官职，形成强烈对比。
整首诗妙在：
1. 用头发变白、大腿消瘦这些具体变化，让抽象的时光流逝变得可感可知
2. "青山"与"微禄"的对比，道出了很多中年人的心声：向往自由却不得不为生活奔波
3. 语气带着自嘲，不是愤怒的控诉，而是无奈的苦笑，更容易引起共鸣
就像现在很多人说"想辞职看世界却要还房贷"一样，诗人一千年前就写透了这种中年困境，让人读来会心一笑又心生感慨。
张耒
张耒（1054—1114年），字文潜，号柯山，亳州谯县(今安徽亳州市)人。北宋时期大臣、文学家，人称宛丘先生、张右史。代表作有《少年游》、《风流子》等。《少年游》写闺情离思，那娇羞少女的情态跃然纸上，让人羡煞爱煞，那份温情美妙真是有点“浓得化不开”。著有《柯山集》、《宛邱集》。词有《柯山诗余》。列为元佑党人，数遭贬谪，晚居陈州。