现代解析
这首诗讲的是作者在海上遇到大风浪时的感悟，用坐船的经历比喻人生道理。
前四句说人生不必追求太刺激的体验——坐船时风平浪静慢慢到家，和经历惊涛骇浪最终到家，结果其实是一样的。这里用"白浪涌如山"形容巨浪的可怕，"呀呷"（吓到说不出话）写出人在危险中的狼狈相。
后四句是作者的反思：他本想学禅宗大师面对风浪不动摇，结果发现真遇到危险时，什么禅理都忘光了。最后两句自我调侃：明知冒险不对还去尝试，大家别学我，要引以为戒啊！
全诗妙在三点：
1. 用坐船惊魂比喻人生哲理，把抽象道理讲得生动
2. 真实展现普通人的软弱——嘴上说淡定，遇事照样慌
3. 幽默自嘲的语气让人会心一笑，比单纯说教更有说服力
核心思想就是：平安是福，别为追求刺激去冒险，普通人遇到危险都会害怕，这很正常。
张耒
张耒（1054—1114年），字文潜，号柯山，亳州谯县(今安徽亳州市)人。北宋时期大臣、文学家，人称宛丘先生、张右史。代表作有《少年游》、《风流子》等。《少年游》写闺情离思，那娇羞少女的情态跃然纸上，让人羡煞爱煞，那份温情美妙真是有点“浓得化不开”。著有《柯山集》、《宛邱集》。词有《柯山诗余》。列为元佑党人，数遭贬谪，晚居陈州。