现代解析
这首诗用比喻和对比的手法，讲了一个国家强盛的关键要素：内外兼修，德才并重。
前四句用身体打比方：
- "腹心"（内脏）代表国家的核心，要包容有德行的人；
- "爪齿"（手脚牙齿）比喻武力防御，需要勇猛的人才保护国家。
诗人说，治国既要有冲锋陷阵的猛将（折冲豪英），更要有品德高尚的贤臣（靖国君子）。
中间两句赞美上古圣王（三五朝指三皇五帝时期），认为那时候的统治者都懂得这个道理，所以天下太平。
后四句举了两个反面例子：
1. 齐国：晏婴虽然能干，但才能不如管仲（辅佐齐桓公称霸的名相），所以齐景公时代齐国没能延续霸业。
2. 秦国：商鞅变法让秦国强大，但他德行不如百里奚（秦穆公的贤臣），所以秦国虽然强盛却很快灭亡（"早圮"指秦朝短命）。
核心思想：
真正的强国不能只靠武力或权谋，必须同时重视道德和才能。就像人既需要健康的身体（武力），也需要善良的内心（德行），国家想要长久强盛，必须任用德才兼备的人才。
张耒
张耒（1054—1114年），字文潜，号柯山，亳州谯县(今安徽亳州市)人。北宋时期大臣、文学家，人称宛丘先生、张右史。代表作有《少年游》、《风流子》等。《少年游》写闺情离思，那娇羞少女的情态跃然纸上，让人羡煞爱煞，那份温情美妙真是有点“浓得化不开”。著有《柯山集》、《宛邱集》。词有《柯山诗余》。列为元佑党人，数遭贬谪，晚居陈州。