现代解析
这首诗用简单直白的语言，讲了一个深刻的做人道理：人要像纯洁的姑娘一样守住自己的品格，宁愿做段干木那样的隐士，也不学隔壁宋家那种趋炎附势的人。
前两句"君子如处子，一生当守身"是核心观点，把有德之人比作未出嫁的姑娘，强调人一辈子都要像保护贞洁一样守护自己的品德。这个比喻特别生动，因为古代对女子贞洁看得极重，用来比喻品德坚守很贴切。
后两句用对比手法举了两个例子：段干木是战国著名隐士，宁可种地也不当官；"宋东邻"可能暗指那些巴结权贵的小人。诗人说宁愿学前者清高自守，也不学后者攀附逢迎，态度非常鲜明。
全诗最打动人的是那种"宁可清贫自乐，不做浊富多忧"的骨气。就像现在社会，有人选择踏实做事，有人热衷走后门拉关系，诗人用短短20个字就给出了清晰的价值选择，这种坚守底线的精神在今天依然可贵。
程敏政
（1445—1499）明徽州府休宁人，字克勤。程信子。成化二年进士。授编修，历左谕德，以学问该博著称。弘治中官至礼部右侍郎兼侍读学士。见唐寅乡试卷，激赏之。十二年，主持会试，以试题外泄，被劾为通关节于唐寅等，下狱。寻勒致仕卒。有《新安文献志》、《明文衡》、《篁墩集》。