现代解析
这首诗是一位退休老臣的自嘲之作，用幽默豁达的语调讲述了自己从官场退隐后的心境。
开头两句"曾忝开元供奉班，君恩全护放还山"是说：我曾经在朝廷做官（开元是唐玄宗年号，这里借指朝廷），现在承蒙皇帝恩准退休回乡。这里的"放还山"用了典故，指像被放归山林的动物一样重获自由。
中间四句是自嘲：同僚们想把你供起来当榜样（俎豆是祭祀用品），但我这老头子哪还能整天舞文弄墨呢？想提笔写文章，笔尖都秃了；就算拄着皇帝赏赐的灵寿杖（一种荣誉拐杖），也觉得脸上无光。这些比喻既生动又带着调侃，把退休文人"英雄无用武之地"的窘态写得很有趣。
最后两句最妙：山里的猿猴仙鹤别笑话我，比起那个一去不回的周颙（南朝隐士，这里代指彻底隐居的人），我好歹还回来露个脸呢！这种带着皱纹的笑，既化解了年龄带来的尴尬，又显示出看透世事的通达。
全诗就像一位白发老人坐在夕阳下，边摇头边讲自己的糗事，明明在说"我不行了"，字里行间却透着历经沧桑后的从容。这种用幽默化解失意的智慧，正是这首诗最打动人的地方。
刘克庄
刘克庄(1187～1269) 南宋诗人、词人、诗论家。字潜夫，号后村。福建莆田人。宋末文坛领袖，辛派词人的重要代表，词风豪迈慷慨。在江湖诗人中年寿最长，官位最高，成就也最大。晚年致力于辞赋创作，提出了许多革新理论。