仲兄去岁落一齿书来怅然作诗以宽其意
四大非我有，元气力护持。齿从龆龀换，既老还复隳。
太公含两齿，卒为帝王师。睢阳嚼空龈，名与日月垂。
张仪但舌在，折齿激范雎。汉相老无齿，饮乳如婴儿。
安得铁如意，击堕还离离。齿存固可喜，齿落无深悲。
退之有成言，软饭稳送之。何须噬乾胏，但可食肉靡。
养生已有堂，晏坐吞朝曦。谷神定不死，老聃岂吾欺。
时为五禽戏，纳息如灵龟。命友日饮醇，弄孙且含饴。
齿落会复生，千载傥可期。
现代解析
这首诗是作者安慰哥哥掉牙的作品，用幽默豁达的态度看待衰老，核心思想是：掉牙没什么大不了，关键要保持好心态。
全诗分为三部分：
1. 用名人典故破除焦虑（前12句）
- 列举4个历史名人证明牙齿不重要：姜太公（缺牙当帝师）、张巡（咬碎牙龈守城）、张仪（靠舌头当说客）、东汉丞相（没牙喝奶像婴儿）。
- 甚至开玩笑说想用铁如意把剩下的牙都敲掉，表示牙齿多少无所谓。
2. 提出实用建议（中间8句）
- 引用韩愈的话建议哥哥吃软饭，别啃硬骨头，改吃碎肉。
- 推荐养生方法：早晨晒太阳、练五禽戏、学乌龟呼吸法。
3. 升华生活态度（最后6句）
- 建议哥哥每天和朋友喝酒、逗孙子玩，享受天伦之乐。
- 最后幽默地说：说不定牙齿还能长出来呢！（实际是表达心态年轻最重要）
诗歌亮点：
- 把"掉牙"这种尴尬事写得妙趣横生
- 用大量历史故事增强说服力
- 既有养生建议，又强调心理调节
- 结尾的幽默化解了衰老的沉重感
核心启示：身体衰老不可逆，但用豁达心态面对，照样能活得精彩。就像现在人们常说的"年龄只是数字"，重要的是保持年轻的心。