现代解析
这首诗用简单明了的比喻，讲了一个深刻的道理：心就像身体的"总指挥"。
第一句"心为形之君"说心是身体的主宰，就像古代君王管理国家一样。第二句"所主一身政"进一步解释，心掌管着全身的运作，就像处理国家政务。
后两句讲保养心灵的重要性。"持养常清明"是说保持心灵像清水一样透亮、不混乱，就像保养一件珍贵的物品。"百体皆顺令"则形象地描述：只要心灵状态好，全身各个部位都会乖乖听话，像士兵服从将军的命令一样协调运作。
全诗最妙的是把抽象的心理状态比作具体的政治管理。作者用"君王-臣子"的关系，让我们很容易理解：当内心平静清醒时，身体自然健康协调；反之如果心里乱糟糟的，身体也会出问题。这种将养生之道用政治比喻来讲的方式，既生动又充满智慧。
陈淳
陈淳，1483年生，1544年逝世（另一种说法是1482—1539），长洲（今江苏苏州）人。字道复，后以字行，更字复甫，号白阳，又号白阳山人。他的有些作品，所画质朴，可以看出受沈周画法的影响， 从他现存作品中即可见风格和用笔，既能放得开，又能收得住。在绘画史上，陈淳与徐渭并称为“白阳、青藤”， 陈淳的绘画当属文人隽雅一路的，即“白阳”一派画家。