现代解析
这首诗讲的是高手在技艺修炼中达到的"忘我境界"，用射箭作比喻，生动展现了"熟能生巧"的深层智慧。
前两句"心手相忘，二俱得妙"就像我们常说的"闭着眼睛都能做"。当一个人反复练习某项技能到极致时，身体会产生肌肉记忆，不需要刻意思考就能精准完成动作。就像老司机开车不用想刹车油门，篮球运动员投篮不用刻意瞄准一样。
"箭箭中的"描绘的就是这种境界的效果——每次出手都像装了导航，百发百中。但诗人紧接着提醒：真正的突破在于"既遵守规则又超越规则"。就像篮球巨星库里，他既精通传统投篮技巧，又能从半场外命中三分，这就是"未脱窠臼脱窠臼"——在基本功扎实的基础上创新。
最后"好手手中呈好手"像在说"强中更有强中手"。就像武侠小说里的高手过招，真正的宗师往往看起来举重若轻。这句透露出技艺修炼没有终点，永远有更精妙的境界等待探索。
全诗用短短28个字，把"刻意练习→形成本能→突破创新"的成长阶梯说得明明白白。它告诉我们：真正的专业不是靠花架子，而是千万次练习后那种举重若轻的从容，以及在扎实基础上产生的创造性突破。
释子益
释子益（？～一二六七），号剑关，剑州（今四川剑阁）人。理宗嘉熙三年（一二三九），初住隆兴府兴化寺。移住隆兴府云岩寿宁寺。度宗咸淳元年（一二六五），入住福州西禅怡山长庆寺。三年卒。为南岳下二十世，无准师范禅师法嗣。有《剑关子益禅师语录》一卷，收入《续藏经》。事见《语录》及林希逸所撰序。释子益诗，以辑自《语录》及其中单编的诗编为一卷。