现代解析
这首诗词用简单明了的比喻，讲透了人心修行的四个关键点。
就像水流动停不下来叫"情"——指人容易被欲望牵着走；水清澈平静叫"性"——比喻人本心的纯净；镜子能照物不模糊叫"神"——形容人保持清醒的觉察力；阳光明亮不刺眼叫"明"——比喻智慧通透不混乱。
诗人用"水、镜、光"这些日常事物作比，把抽象的道理说得特别形象。前四句就像四张诊断单，指出普通人常犯的毛病：被欲望支配、内心动荡、头脑昏沉、思绪混乱。后两句开出药方：能克服这些就是凡人，能超越这些就成了圣贤。
最妙的是"迷"和"悟"的对比，就像开关的两面——不改变材料（都是同样的人），只是转换认知方式，就能从平凡跃升到超凡。这种修行观不讲究苦练神通，而是强调内在觉知的转变，给人很亲切的启发。
释云岫
释云岫（一二四二～一三二四），字云外，号方岩，俗姓李。庆元府昌国（今浙江舟山）人。师事直翁，遍叩丛林名宿。初住慈溪之石门。历象山智门、明州天宁。继以三宗四维推挽继竺西坦席，升住天童。元泰定元年卒，年八十三（《语录》附录东明慧日《哭云外老人》注）。为青原下十八世，直翁举禅师法嗣。有《云外云岫禅师语录》一卷，收入《续藏经》。