现代解析
这首《修身吟》是一首关于自我修养的劝诫诗，用简单明快的语言传递了深刻的做人道理。
前两句"克己工夫熟，磋磨日日新"讲的是自我修养的方法。"克己"就是要约束自己的欲望和行为，"工夫熟"说明这需要长期练习。就像工匠打磨玉石一样，每天都要不断反省改进自己，才能获得新的进步。
后两句"形端仪表正，汤圣自盘铭"说的是修养的效果和榜样。"形端仪表正"是说一个人如果内心修养好，外在仪态自然端正。这里用商汤王在沐浴盘上刻铭文提醒自己的典故，说明古代圣贤也是这样严格要求自己的。
全诗用打磨玉器、沐浴盘铭这些生活化的比喻，把抽象的修身道理说得生动具体。它告诉我们：高尚的品德不是天生的，而是要通过日常小事一点一滴培养出来的。就像手机需要每天充电一样，人的品德也需要天天"打磨"才能保持良好状态。
金朋说
金朋说，字希传，号碧岩，休宁（今属安徽）人。曾从朱熹学。孝宗淳熙十四年（一一八七）进士。初为教官，后于知鄱阳时值庆元党禁，归隐于碧岩山，时人比之陶潜。有《碧岩诗集》二卷，明万历间裔孙金袍曾刊刻。事见本集卷首宋范宽、明金大绶序。金朋说诗，以清抄《碧岩诗集》（藏北京图书馆）为底本，明显舛误酌作校正。