现代解析
这首《咏真乐 其十》用比喻手法讲述道家修炼身心的哲理，我们可以这样理解：
1. 夫妻比喻 诗中"青衣女子"代表人体内的阴性能量（如肾水），"白头翁"代表阳性能量（如心火）。就像夫妻结合能孕育生命，当身体里这两种能量和谐交融时，就能产生新的生命力。
2. 五行相生 "金情木性"指代五行中金（肺）和木（肝）的互动，说明人体器官需要像五行那样相互配合。就像树木需要金属工具修剪才能长得更好，身体也需要各系统协调运作。
3. 自然感应 "黑汞红铅"是炼丹术语，这里比喻身体内在的精气神会自然流转，就像水银（汞）和铅矿在自然界会相互吸引一样。说明养生要顺应身体自然规律。
4. 修炼境界 后四句描写修炼到高阶状态的美妙体验：面对自然时精神愉悦（对月临风），身体能量充沛（行云布雨）。虽然这些道理难以完全领悟，但只要掌握要领，凝结生命能量（真胎）就像翻手掌一样简单。
全诗精髓在于：用生活化的比喻说明复杂的内修原理，强调身心平衡就像经营婚姻关系，需要阴阳调和、顺应自然，最终达到"乐在其中"的境界。普通人也能从中获得启发：保持作息规律、情绪平和，就是最简单的养生之道。
李道纯
李道纯 ，湖南都梁（武冈）人，宋末元初著名道士。字元素，号清庵，别号“莹蟾子”。精于内丹学。李道纯博学多才，他的内丹理论兼容并包，系统非常完整。其师王金蟾为道教丹功南宗白玉蟾之弟子。李道纯融合内丹道派南北二宗。其内丹理论以“守中”为要诀。 故后人称其为内丹学中的中派。