现代解析
这首诗描绘了一个失眠夜晚的复杂心境，用日常可见的景物传递深刻的人生感悟。
前两句"不梦华胥仍不醉，灯青室白自高眠"直接点出失眠状态——既不能进入美梦，也无法借酒入睡，只能在青灯白墙的房间里清醒躺着。"华胥"指美梦，"灯青室白"的冷色调对比暗示孤独氛围。
中间四句通过听觉和视觉描写夜间的细微动静：枯叶落在台阶上的沙沙声，远处大雁的鸣叫声。这些细微声响在寂静的夜晚被放大，反而让失眠者更加清醒。诗人说自己"不是麻木不仁的枯木"，说明他内心其实充满思绪；"无营岂复在龆年"则感叹自己早已不是无忧无虑的孩童。
最后两句是全诗的点睛之笔：回想在红尘中奔波劳碌的岁月，只觉得白白浪费了许多时光，如今只能独自叹息。这里的"扑漉"是拟声词，形象地描绘了在尘世中扑腾挣扎的状态。
全诗妙在将失眠这个日常小事，升华为对人生的思考。通过夜晚的枯叶、雁鸣等意象，自然引出对年华虚度的感慨。语言朴实却意境深远，让每个有过失眠经历或人生困惑的读者都能产生共鸣。诗人没有直接说教，而是让读者从具体的场景描写中，自己体会那份对时光流逝的无奈与怅惘。