现代解析
这首诗讲的是一个年轻人怀揣远大理想，却遭遇现实打击后的感慨。
开篇"结发有壮志"是说主人公年轻时扎起头发（古代成年标志），满怀雄心壮志，带着宝剑去三河地区闯荡。"方舟溯洪流"描写他乘船逆流而上，击打船桨激起浪花，充满豪情壮志。
但后面情绪开始转变。"俯食首阳蕨"是用伯夷叔齐的典故，他们在首阳山采蕨菜充饥，宁可饿死也不吃周朝的粮食。主人公想到这些高洁之士，又想到隐居商山的"商山四皓"，但发现这些先贤早已作古，只留下荒凉的坟墓。
最后"鸿飞已冥冥"用大雁远飞比喻先贤远去，主人公感到深深的孤独和失落。整首诗通过理想与现实的对比，表达了年轻人追慕先贤却找不到同道中人的惆怅，既有豪情壮志，又有对现实的清醒认知，读来令人感同身受。