现代解析
这首诗《东还》描绘了诗人旅途中的所见所感，语言清新自然，充满画面感。
首联“及瓜剩喜发南州，纳纳春光销客忧”写诗人到达南方的喜悦——这里“及瓜”可能指季节（瓜熟时节）或任期结束，“剩喜”是满怀欣喜的意思。南方的春光温柔广阔，消散了旅人的忧愁。
颔联“细麦风前蓝袖举，新秧水面绿针浮”是细腻的田园特写：微风吹过麦田，像掀起蓝色的衣袖（可能指麦浪或农人衣着）；新插的秧苗浮在水面，像绿色的细针。这两句用动态比喻，把平凡农景写得灵动可爱。
颈联“行程又过山深处，归梦还寻天尽头”转入抒情。诗人穿过深山，思乡的梦却飞向远方。“天尽头”夸张地表现归乡之心的迫切，与现实的漫长旅途形成对比。
尾联“收拾怀乡旧诗藁，探先封寄与沙鸥”最有人情味：诗人整理思乡时写的诗稿，想托沙鸥（自由的水鸟）先捎回家乡。沙鸥未必真能传信，但这浪漫的想象透露出诗人对故乡深深的眷恋。
精髓与魅力：
1. 平凡中的诗意：麦田、秧苗等寻常景物被赋予生命，展现诗人对自然的热爱。
2. 虚实结合：实写旅途风物，虚写归梦与沙鸥，让情感更饱满。
3. 含蓄的乡愁：不直说“我想家”，而是用“收拾旧诗稿”“托沙鸥寄信”等细节婉转表达，更打动人心。
全诗像一卷水墨动画，有风景、有思念，语言浅白却余味悠长，让人读后仿佛也随诗人走了一程山水，感受到那份淡淡的、温暖的惆怅。
史弥宁
史弥宁，字安卿，鄞县人。生卒年均不详，约宋宁宗庆元末前后在世。嘉定中，以国子监生莅春坊事，带阁门宣赞舍人。知邵阳。弥宁著有诗集友林乙稿一卷，《四库总目》传于世。