现代解析
这首诗以朋友周尧夫的秋怀诗为引子，劝诫他要保重身体，别被烦恼困扰。
前两句 "伐性蛾眉贾祸长，何如铅鼎养中央" 意思是：过度追求美色（蛾眉代指美女）会损害健康，带来祸患，不如像炼丹一样静心调养身体（铅鼎是炼丹工具，这里比喻养生）。诗人用对比手法，指出放纵欲望的危害，强调修身养性的重要。
后两句 "应怜剌剌出门语，苦怨寥寥秋夕凉" 则转向朋友现状：你总是抱怨出门在外的辛苦（剌剌是唠叨的意思），在秋夜独自感受凄凉。这里既有对朋友的关心，也暗含劝解——与其抱怨环境，不如调整心态，像炼丹一样内求安宁。
全诗用生活化的比喻（炼丹养生）和鲜明的对比（放纵vs节制），传递了一个朴素道理：真正的安宁来自内心的修养，而非外界的满足。语言直白却耐人寻味，像一位老友的贴心忠告。
李洪
[约公元一一六九年前后在世]字不详，本扬州人，后寓居海盐，李正民之子。生卒年均不详，约宋孝宗乾道中前后在世。工诗。历知温州、藤州。其馀事迹均不详。洪著有文集二十卷，今仅存芸庵类稿六卷，《四库总目》不及十之三四。其诗时露警秀，七律尤工。