现代解析
这首诗用简单比喻讲透了写诗和悟禅的共通点，核心是说：好诗的创作秘诀就像参禅的窍门，关键要找到那个"开关"。
1. 第一句把写诗比作参禅
- "活法"指写诗的灵活方法，"禅机"是悟道的关键
- 就像禅师用非常规方式点化弟子，好诗也常打破常规
2. 第二句说真功夫在领悟
- 强调真正的创作能力不是表面技巧
- 就像禅宗"顿悟"，需要内心真正的觉醒
3. 第三句的"关捩子"是核心
- 这个生僻词其实就是指"关键机关"
- 找到诗歌创作的触发点（像电灯开关）
4. 最后说掌握要领就能写好诗
- 从民间歌谣（国风）到庙堂雅乐（雅颂）
- 暗示无论什么风格，核心方法相通
全诗亮点：
- 用"开关"比喻创作灵感，非常形象
- 把玄妙的创作过程说得像操作机械
- 鼓励诗人不要死板学技巧，要抓住本质
（注：诗中■处应为"捩"字，指机械转轴，这里比喻创作的关键机制）
史弥宁
史弥宁，字安卿，鄞县人。生卒年均不详，约宋宁宗庆元末前后在世。嘉定中，以国子监生莅春坊事，带阁门宣赞舍人。知邵阳。弥宁著有诗集友林乙稿一卷，《四库总目》传于世。