诗意解析(由AI总结)
这首诗写的是作者离开家乡、漂泊在外的复杂心情。
第一句"白鸥应怪旧盟寒"用白鸥这种自由的水鸟来反衬自己。作者说自己曾经和白鸥有过约定（可能指归隐田园的愿望），但现在失约了，连白鸥都要责怪他了。这里用拟人手法，让白鸥"责怪"自己，显得很生动。
第二句"斗粟低佪真强颜"写生活艰难。"斗粟"指微薄的粮食收入，"低佪"是徘徊不前的样子。意思是说为了这点微薄的收入勉强维持生活，实在是在强颜欢笑。
第三句"更度桑乾隔并土"写距离家乡越来越远。"桑乾"是河流名，这里代指远方。"并土"指并州（今山西一带），是作者的家乡。渡过桑乾河，就离家乡更远了。
最后一句"不堪回首旧家山"直接抒发感情：都不敢回头看故乡的方向了，因为太想念又回不去，心里难受。
整首诗用简单的意象（白鸥、粮食、河流）和直白的语言，表达了漂泊在外的游子对家乡的思念和生活的不易。特别是最后"不堪回首"四个字，把那种想家又不敢想的矛盾心理写得特别真实，很容易引起共鸣。