现代解析
这首诗讲的是修行悟道的两种方式和一种顿悟境界，用大白话来解释就是：
第一句说"跟着生活机缘自然领悟最快"——就像突然被苹果砸中脑袋发现万有引力的牛顿，这种在生活实践中瞬间开窍的方式效率最高。
第二句说"硬啃书本理论进步反而慢"——好比非要先研究完所有物理公式才肯承认苹果会落地，这种钻牛角尖的学习方式事倍功半。
第三句形容顿悟时刻——就像突然发现手机没电时意识到自己沉迷太久，那种恍然大悟的瞬间，其实真理一直就在眼前。
最后一句是老师傅的温馨提示：这种奇妙体验说不清道不明，就像没法向没吃过糖的人解释甜味，只能暂时用语言打个比方。
全诗精髓在于：真正的智慧往往来自生活实践中的灵光一现，而不是死板的理论研究。就像学骑车，光看说明书不如直接上车摔两跤学得快。诗人用接地气的比喻，把玄妙的修行道理讲得生动明白。
本寂
本寂（840年-901年）俗姓黄，名元证，又名崇精，福建蒲田县人，晚唐名僧，为佛教“曹洞宗”始创人之一。唐天复元年（901年），62岁的本寂圆寂，葬于寺西百步的凤形坊，塔名“福园”。清雍正十二年（1734年）被加封为“宝藏元证大师”。本寂“文辞遒丽，富有法才”，著有《解释洞山五位显诀》、《住寒山子诗》，后人又辑得《抚州曹山本寂禅师语录》、《抚州曹山元证禅师语录》2种存世。