现代解析
这首诗描绘了一个人通过烧香、喝茶来寻求内心宁静的场景，语言简单却意境深远。
前两句"闭眼无劳身外思，安心有法静中知"讲的是闭目养神时，不去想世俗的烦恼，在安静中就能找到让心安定下来的方法。就像我们现代人做冥想时，闭上眼睛专注呼吸一样。
后两句"香添细炷焚千和，茶碾新芽试一旗"是具体的动作描写：慢慢添加名贵的千和香，细细品味新采的嫩茶。这里的"一旗"指的是茶叶刚展开的嫩芽，形状像小旗子。通过焚香、品茶这些雅致的日常小事，展现出一种悠然自得的生活态度。
整首诗的魅力在于：
1. 用生活中常见的场景（烧香、喝茶）来表达深刻的修身养性之道
2. 通过细腻的动作描写（"细炷"、"新芽"）让人感受到生活的美好细节
3. 传递出一种简单却珍贵的生活智慧：真正的安宁不在远方，就在用心对待的日常中
就像现代人泡杯咖啡、点个香薰来放松心情一样，古人也是通过这些生活仪式感来寻找内心的平静。