还丹歌 其三
长生药，不死丹，世人欲作寻复难。
心犹豫，意迟疑。
八丹方法由来有，如何不取一门知。
二人语，共商量，日夜寻思不死方。
若取黑铅并姹女，腾身天上自翱翔。
一为左，一为右，阴阳具足还丹就。
真须炼，必长生，逍遥自在紫云庭。
心犹豫，意迟疑。
八丹方法由来有，如何不取一门知。
二人语，共商量，日夜寻思不死方。
若取黑铅并姹女，腾身天上自翱翔。
一为左，一为右，阴阳具足还丹就。
真须炼，必长生，逍遥自在紫云庭。
现代解析
这首《还丹歌 其三》讲的是古人追求长生不老丹药的故事，用简单直白的语言揭示了修仙炼丹的矛盾心理和理想境界。
全诗分三个层次展开：
1. 求而不得的困境（前六句）
开篇就说长生药、不死丹人人都想找，但实际很难得到。人们心里既渴望又怀疑——明明自古就有炼丹方法（"八丹方法"），为什么没人真正掌握？这里用"犹豫""迟疑"生动刻画了修仙者矛盾的心态。
2. 炼丹的秘诀（中间六句）
通过两个炼丹者的对话，点出关键配方："黑铅"（金属铅）和"姹女"（水银）。古人认为这两种物质代表阴阳，混合就能炼成仙丹，吃了就能飞天。用"一左一右"的比喻形象说明阴阳调和的重要性。
3. 得道后的境界（最后三句）
成功炼成丹药后，就能获得长生不老的能力，在紫云环绕的天庭自由生活。这里"逍遥自在"四个字，道出了修仙者最终追求的无拘无束状态。
全诗用对话体和生活化的比喻（如左右、商量），把玄妙的炼丹术说得通俗易懂。表面讲炼丹，实则反映人类对突破生命极限的永恒追求，以及面对未知时既向往又忐忑的真实心理。最后描绘的"紫云庭"理想世界，给现实中的求而不得提供了精神慰藉。