现代解析
这首诗描绘了夏日雨后江边的闷热与闲适，以及诗人超脱世俗的心境。
前两句写景：一场雨后，江天依然闷热难消，有人躲在草阁里避暑纳凉。"避尘嚣"暗示诗人远离喧嚣，追求宁静。
中间四句写诗人的心境和志趣：
- "吟风无力"形容天气闷热得连吟诗都提不起劲，"扪舌"（摸着舌头）这个动作生动表现出无奈。
- "捧日"暗指讨好权贵，"不肯折腰"用陶渊明"不为五斗米折腰"的典故，表明不愿卑躬屈膝。
- "腕底邱陵"说随手就能画出山丘，形容艺术创作得心应手。
- "胸中芒角"比喻内心的锋芒棱角，说这种气节难以用笔墨形容。
最后两句借小鸟自比：可怜的小鸟年复一年衔石填海（用精卫填海典故），暗喻自己坚持理想却徒劳无功。"东海于今计已劳"透露出对现实无奈的感慨。
全诗通过夏日景象，展现了诗人既想超然物外，又对现实有所不满的矛盾心理。语言清新自然，用典巧妙不晦涩，把日常的暑热感受升华成了对人生境遇的思考。最打动人的是那种"不愿随波逐流，却又无力改变"的真实状态，很容易引起现代人的共鸣。