现代解析
这首诗描绘了一次轻舟快行的江上之旅，充满自然之美和文人雅趣。
前两句写小船在宜春台下快速滑过浅滩，轻快的船桨让小船像张满帆一样疾驰。这里用"疾如帆"的比喻，生动表现出小船轻灵迅捷的姿态。
中间四句通过两个角度展现旅途趣味：一是同船伙伴像历史名人黄宪、阮咸一样有才情又潇洒；二是两岸景色迷人——寒天里野花依然点缀着江石，突然飞溅的浪花打湿了衣衫。这里用历史人物作比，既赞美友人，又增添了文化韵味；对自然景色的捕捉则充满动感。
最后两句写船出峡谷时频频回望，看到夕阳半挂天边的苍茫景象。这个结尾画面开阔，既有对美景的留恋，又透露出几分旅人的怅惘，余味悠长。
全诗就像一组动态的山水画，既有"轻棹如帆"的畅快，也有"寒花覆石"的静美，最后定格在"苍茫落日"的壮阔中。诗人用简练的语言，把一次普通的舟行写得既有文人雅趣，又有自然野趣，读来清新动人。