现代解析
这首诗描绘了作者在南方偏远地区艰难跋涉的所见所感，充满了漂泊的孤寂和对远方的无奈。
前两句写景：江边的青草被风吹动，空气中弥漫着带腥味的毒雾（可能是南方潮湿瘴气的写照），交州（古代岭南地区）在茫茫大海的那头若隐若现。这里用"毒雾腥"的感官描写，既表现环境恶劣，也暗示旅途的危险。
后两句抒情：本来觉得牂牁江（在今贵州/广西一带）已经是天涯尽头，没想到还要继续往更远的地方走二十程（古代以"程"计算路程）。两个"牂牁"的重复使用，配合"已恨...又过..."的递进句式，把那种越走越远、身不由己的疲惫感表现得淋漓尽致。
全诗妙在：
1. 用"毒雾""天涯"等意象，把地理上的遥远转化为心理上的疏离感
2. 通过空间距离的不断延伸（交州→牂牁→又过二十程），展现人在旅途的孤独
3. "恨"字点出情绪，但又不直接抱怨，让读者自己体会那份艰辛
就像现代人出差到偏远山区，手机没信号还要转好几趟车时的郁闷心情，只不过古人用诗意的语言说出来罢了。
陈孚
陈孚（1259 — 1309）元代学者。字刚中，号勿庵，浙江临海县太平乡石唐里（今白水洋镇松里）人。至元年间，上《大一统赋》，后讲学于河南上蔡书院，为山长，曾任国史院编修、礼部郎中，官至天台路总管府治中。诗文不事雕琢，纪行诗多描摹风土人情，七言古体诗最出色，著有《观光集》、《交州集》等。