译文及注释
刚者不坚牢，柔者难摧挫。不信张开口角看，舌在牙先堕。
坚硬的事物容易折断，而看起来柔软的事物往往生命力顽强。如果不相信就张开嘴看看，舌头完好无损牙齿却已脱落。
已阙(quē)两边厢，又豁(huò)中间个。说与儿曹莫笑翁，狗窦(dòu)从君过。
两边的槽牙已经掉光，中间的切齿也开了个大洞。孩子们不要笑我稀落的牙齿似狗洞，这洞可以供你们进出耍着玩呀！
阙：同“缺”。两边厢：两旁；两侧。儿曹：儿辈；孩子们。狗窦：狗洞。从：任凭。
译文及注释
译文
坚硬的事物容易折断，而看起来柔软的事物往往生命力顽强。如果不相信就张开嘴看看，舌头完好无损牙齿却已脱落。
两边的槽牙已经掉光，中间的切齿也开了个大洞。孩子们不要笑我稀落的牙齿似狗洞，这洞可以供你们进出耍着玩呀！
注释
阙：同“缺”。
两边厢：两旁；两侧。
儿曹：儿辈；孩子们。
狗窦：狗洞。
从：任凭。
现代解析
这首《卜算子·齿落》用幽默的方式表达了作者对牙齿脱落的感慨，同时也蕴含了人生哲理的思考。
首先，词的开头两句“刚者不坚牢，柔者难摧挫”，用牙齿和舌头的对比，揭示了一个看似矛盾的现象：坚硬的牙齿反而容易脱落，而柔软的舌头却能长久存在。这里作者通过日常生活中的小细节，巧妙地点出了“刚强易折，柔弱胜刚强”的道理。
接下来，“不信张开口角看，舌在牙先堕”进一步用具体的动作来验证这个道理。作者让读者张开嘴看看，舌头还在，牙齿却已经掉了。这种直观的描述不仅增加了趣味性，也让道理更加浅显易懂。
词的下半部分，“已阙两边厢，又豁中间个”，则直接描写了作者牙齿脱落的状况，语言简练，形象生动。最后一句“说与儿曹莫笑翁，狗窦从君过”，作者幽默地告诫年轻人不要嘲笑自己牙齿脱落的样子，因为这是自然规律，谁都无法避免。这里的“狗窦”指的是牙齿脱落后留下的空隙，作者用这种自嘲的方式，既表达了对衰老的无奈，也展现了一种豁达的心态。
总的来说，这首词通过牙齿脱落的日常现象，既传递了“柔弱胜刚强”的哲理，又表达了对衰老的坦然接受。语言幽默风趣，道理深入浅出，让人在会心一笑的同时，也能体会到生活的智慧。