现代解析
这首诗描绘了一个人在安静独处时的内心状态，表达了远离喧嚣、回归本真的精神追求。
诗的前四句像一幅静物画：一个人独自坐在房间里，内心平静得像静止的水面。周围的一切响动都停息了，耳朵里听不到任何声音。这里用"止水"比喻内心的安宁，用"万籁俱寂"衬托出极致的安静。
中间四句是这首诗的核心。诗人说内心就像一座明亮的灵台（古人认为存放灵魂的地方），没有任何外界干扰，自然不需要产生任何烦闷情绪。这里"方寸"指内心，"光明"比喻澄澈的心境，"无将迎"是说不用刻意迎合外界。
最后四句引用庄子典故：连旷达的庄子都没完全明白这种境界——他曾在著作中说听到空谷中的脚步声会感到欣喜，说明还是期待外界回应。诗人借此表达自己达到了更高层次的静修境界，完全融入虚空，不再需要任何外界刺激。
全诗通过对比手法，先是描写外在环境的安静，再展现内心真正的平静，最后用典故反衬，层层递进地表达了"真正的宁静来自内心"这一主题。诗人告诉我们：当一个人能完全安住当下，不依赖外界，不期待回应时，就达到了最高层次的精神自由。这种对内心安宁的追求，在今天这个信息爆炸的时代尤其值得品味。