现代解析
这首诗是一位僧人对自己平凡生活的自嘲与反思，用简单直白的语言道出了修行者的真实心境。
前两句"自惭疏拙百无能，下板长行粥饭僧"像是在说：我这个人笨手笨脚什么都不会，就是个每天敲着木鱼、排队吃斋饭的普通和尚。这里的"下板"指敲木鱼，"长行"是排队的意思，生动描绘出寺院日常生活的画面。
后两句"岂谓因缘有侥幸，千斤担子若为胜"笔锋一转：没想到我这样的庸才也能得到佛法机缘，但这就像突然要挑千斤重担，真不知该如何承担。用"千斤担子"比喻修行责任之重，既形象又深刻。
整首诗妙在两点：一是用"粥饭僧"这样接地气的自嘲，打破了人们对僧人超凡脱俗的刻板印象；二是把获得佛法机缘比作"千斤担子"，道出了修行并非易事，需要实实在在的担当。这种将深刻禅理融入日常口语的表达方式，让读者在会心一笑中体会到：真正的修行不在高高在上的说教，而在平凡生活的踏实实践中。
释祖珍
释祖珍，俗姓林，兴化（今福建仙游东北）人。尝诣鼓山谒鉴淳禅师，寻参佛心才禅师于东山。佛心移鼓峤，请作首座。佛心去，遂嗣位。住福州鼓山别峰寺，又千泉州法石寺。退隐于夹岭之白水岩而终。为南岳下十五世，上封才禅师法嗣。《嘉泰普灯录》卷一三、《五灯会元》卷一八、《补续高僧传》卷一○有传。今录诗三十七首。