溪行叹
潾潾石间流，落落滩下石。
相因成悍崄，日夜更拒激。
化为百雷车，转入千丈碧。
推舟上磊砢，尽日不寻尺。
我行三伏中，正自涩如棘。
于时久不雨，阳炎（自注：去。）剧炊炙。
溪流仅如线，但见沙渚赤。
逶迤呼蛇港，百步涉重碛。
迢迢神亭濑，奡荡无遗力。
此身诚不赀，此日良足惜。
胡为弃分阴，尽室寄艰阨。
长谣飞仙章，慷慨三叹息。
相因成悍崄，日夜更拒激。
化为百雷车，转入千丈碧。
推舟上磊砢，尽日不寻尺。
我行三伏中，正自涩如棘。
于时久不雨，阳炎（自注：去。）剧炊炙。
溪流仅如线，但见沙渚赤。
逶迤呼蛇港，百步涉重碛。
迢迢神亭濑，奡荡无遗力。
此身诚不赀，此日良足惜。
胡为弃分阴，尽室寄艰阨。
长谣飞仙章，慷慨三叹息。
现代解析
这首诗描绘了一次艰难的水路旅程，通过生动的自然景象和身体感受，传递出行路的艰辛和人生的感慨。
开头用"石头间水流闪闪发亮，滩涂下的石头孤零零立着"勾勒出溪流的原始面貌。水流和石头互相作用形成险滩，日夜冲击发出雷鸣般的巨响，仿佛百辆雷车冲入深潭。这里用夸张的比喻（雷车、千丈碧潭）突出水势的凶猛。
中间部分写行船之难：在伏天烈日下推船，整天前进不到一尺。久旱让溪流细如线，沙洲被晒得发红。走过像蛇一样弯曲的港口，百步路要反复涉过乱石滩。用"皮肤像被荆棘扎""阳光像火烤"这样真切的比喻，让读者感受到酷暑行船的煎熬。
最后转为人生思考：身体虽不值钱，但光阴宝贵。为何要全家陷入这般困境？只能写诗长叹。这里"飞仙章"的想象与现实的困顿形成对比，三次叹息中既有对自然的敬畏，也有对命运的无奈。
全诗妙在将自然险阻（悍崄溪流）、身体感受（涩如棘）和人生感悟（惜光阴）层层递进，用"雷车""火烤"等接地气的比喻，让艰险的旅程变得可感可知。最后的神仙幻想更凸显现实处境的艰难，引发共鸣。
程俱
程俱（1078—1144）北宋官员、诗人。字致道，号北山，衢州开化（今属浙江）人。以外祖邓润甫恩荫入仕。宣和三年赐上舍出身。历官吴江主簿、太常少卿、秀州知府、中书舍人侍讲、提举江州太平观、徽猷阁待制。诗多五言古诗，风格清劲古淡，有《北山小集》。