现代解析
这首诗描绘了一个追求长生不老的仙人形象，充满了道教修仙的色彩。
前两句"踵息华光信绝尘，黄芽白雪镇长新"说的是仙人修炼的境界：通过调节呼吸（踵息）达到超凡脱俗的状态，身上散发着光华，远离尘世。"黄芽白雪"是道教炼丹术语，代表珍贵的丹药原料，这里比喻仙人永葆青春。
后两句"仙翁抱朴仍宗好，好趁丹台八伯人"刻画了一位崇尚朴素自然的仙翁形象。"抱朴"就是保持本真，"丹台"是神仙居所，"八伯人"指八位著名的仙人。意思是这位仙翁保持着纯朴本性，喜欢和诸位仙人一起在仙境生活。
整首诗用修仙的意象，表达了超脱世俗、追求永恒的理想。虽然讲的是神仙故事，但核心是赞美那种返璞归真、超然物外的生活态度。诗人通过仙人的形象，寄托了对纯粹、永恒之美的向往。
程俱
程俱（1078—1144）北宋官员、诗人。字致道，号北山，衢州开化（今属浙江）人。以外祖邓润甫恩荫入仕。宣和三年赐上舍出身。历官吴江主簿、太常少卿、秀州知府、中书舍人侍讲、提举江州太平观、徽猷阁待制。诗多五言古诗，风格清劲古淡，有《北山小集》。