现代解析
这首诗词用大白话讲了一个道理：古往今来成功的人，走的都是同一条路——把握当下，主动行动。
前四句说聪明人（达者）都明白一个道理：突破关键点（踏著斯关）就能让自己和别人都受益。老和尚（山僧）不怕啰嗦，特意给大家划重点。
中间"休休"开始是核心劝诫：真正的男子汉要活得自由洒脱！别拖延（莫悠悠），赶紧行动（急急脩），机会转瞬即逝（看看便是结交头）。最后用种田打比方：别像懒汉误了农时（陵田栽晚稻），等寒霜来了（一阵霜风）就颗粒无收。
全诗像长辈拍着肩膀说：别磨蹭！想做什么现在就做，错过时机再后悔就晚了。用种晚稻比喻拖延的后果特别生动，让人一听就懂。语言直白有力，像打快板一样有节奏感，劝人积极行动的劲头扑面而来。
释道宁
释道宁（一○五三～一一一三），俗姓王，歙溪（今安徽歙县）人。祝发蒋山泉禅师，依雪窦老良禅师。踰二年，遍历丛林，参诸名宿。晚至白莲，参五祖法演禅师，顿彻法源。徽宗大观中，住潭州开福寺。政和三年卒，年六十一。为南岳下十四世，五祖法演禅师法嗣。《僧宝正续传》卷二、《嘉泰普灯录》卷一一、《五灯会元》卷一九有传。今录诗一百三十二首。