现代解析
这首诗讲的是禅宗的顿悟境界，用大白话来解析就是：
第一句"不是风动不是心动"化用著名的禅宗公案——六祖慧能说"不是风动不是幡动，是仁者心动"。但这里作者更进一步，说连"心动"这个概念也要放下，强调真正的开悟要超越所有二元对立。
第二句"祖师正眼只如今"是说历代禅宗大师悟到的真理，其实就藏在当下的每一个瞬间。"正眼"指的是看透本质的智慧眼光。
第三四句用山河大海作比喻：普通人被眼前景象迷惑（不识山河碍），但真正开悟的人看透本质后（识得如今），连浩瀚的海洋高山都会消融在觉悟中。这里的"沉"不是真的沉没，而是指超越物质表象的局限。
全诗核心是说：真理不在远方，就在此时此刻。当我们放下所有固有观念，连"悟道"的念头都不执着时，就能在平凡中看见无限。就像突然摘掉有色眼镜，发现世界原本的清澈。这种顿悟不是知识积累，而是一种直接体验的觉醒状态。
释嗣宗
释嗣宗（？～一一五三），号闻庵，俗姓陈，徽城（今安徽歙县）人。幼业经圆具，冠依妙湛慧禅师。后谒宏智正觉禅师，蒙印可。出住普照，徙善权、翠岩，迁庆元府雪窦寺。高宗绍兴二十三年卒。为青原下十四世，天童正觉禅师法嗣。《嘉泰普灯录》卷一三、《五灯会元》卷一四有传。今录诗三十二首。