现代解析
这首诗讲的是人老了掉牙的无奈和自嘲，语言幽默又带点苦涩。
开头直接说"我年过五十，右边牙齿先松了"，像聊家常一样自然。突然某天早上牙齿自己掉了，诗人先是大笑（可能觉得滑稽），笑完又叹气——这个细节特别真实，把中年人面对衰老时那种哭笑不得的心态写活了。
用"鹤发"（白头发）和"牛呞"（牛反刍）两个比喻很妙：白头发是看得见的衰老，而像老牛嚼不动草只能反刍，暗指自己牙齿不行只能吃软食。最后两句最精彩，说舌头柔软还能用（暗示还能说话吃饭），干脆安静过日子吧——表面认命，实则藏着不服老的倔强。
全诗就像中年人对着镜子自言自语：牙齿掉了，自嘲一番，叹口气，最后耸耸肩说"算了算了"。把平凡的生活烦恼写得既有趣又深沉，让人读着读着就想起自己家爱唠叨的长辈。
程俱
程俱（1078—1144）北宋官员、诗人。字致道，号北山，衢州开化（今属浙江）人。以外祖邓润甫恩荫入仕。宣和三年赐上舍出身。历官吴江主簿、太常少卿、秀州知府、中书舍人侍讲、提举江州太平观、徽猷阁待制。诗多五言古诗，风格清劲古淡，有《北山小集》。