现代解析
这首诗描绘了一个人在重阳节后独自到溪南采摘枸杞和菊花的闲适场景，表达了远离世俗烦恼、享受自然之乐的豁达心境。
前四句用季节变化带出秋意：重阳节刚过，秋风（寒商）吹动树梢，长满香草的沙洲上结着白霜，芦苇丛中的小岛野花盛开。这里用"倏复过"强调时间流逝之快，用霜、风等意象烘托深秋氛围。
中间六句写采摘过程：家里庭院没有好花草（暗示生活清贫），于是沿着曲折溪流走进人迹罕至的林子。在杂树丛中摘红枸杞（朱实），在野草丛里采黄菊花。诗人用"披榛丛""掇香草"等动作描写，让读者仿佛看到他拔开树枝认真搜寻的样子。
最后四句是感悟：寻找奇花异草的过程让人乐此不疲，适合自己的东西才是最好的。只要放下世俗烦恼（俗虑），在这逍遥自在的时光里，连衰老都可以忘记。这里"适己物逾好"堪称全诗警句，道出了不盲目追求外在价值，只取悦自己的生活智慧。
全诗妙在将寻常的采药活动写得充满诗意：穿过无人的树林、发现枸杞时的惊喜、菊花的清香，这些细节让读者也能感受到简单的快乐。诗人通过这次采摘，其实是在寻找心灵的慰藉（慰幽抱），最终在自然中获得精神解脱。这种"少即是多"的生活哲学，对现代人也有启发意义。