现代解析
这首词写的是一位痴情人为心上人饱受相思之苦的内心独白，语言直白却情感浓烈，像一封深夜写下的情书。
开头就点明主题：为了"你"，我整天闷闷不乐。这种愁绪无人理解、无处诉说，就像突然被扔进情绪漩涡，连身体都不知道该往哪里安放。这里用"顿也没处顿"这种口语化的表达，把坐立不安的状态写得特别鲜活。
接着用"愁肠成寸寸"这个夸张的比喻，说自己的愁绪把心都绞碎了。明明知道不该这样折磨自己，可每次在别人面前提起"你"，还是控制不住情绪。最动人的是最后这个细节：只能偷偷用衣袖擦眼泪，怕人看见又忍不住想哭。这个"和衣搵"的动作特别真实，把成年人强忍心酸的模样刻画得入木三分。
全词没有华丽辞藻，就像在耳边倾诉的悄悄话。它打动人的地方在于精准捕捉了恋爱中那种"理智知道不该，情感却控制不住"的矛盾心理，以及想掩饰又掩饰不住的笨拙深情。这种古今相通的情感体验，让今天的读者依然能产生强烈共鸣。
欧阳修
欧阳修（1007－1072），字永叔，号醉翁，晚号“六一居士”。汉族，吉州永丰（今江西省永丰县）人，因吉州原属庐陵郡，以“庐陵欧阳修”自居。谥号文忠，世称欧阳文忠公。北宋政治家、文学家、史学家，与韩愈、柳宗元、王安石、苏洵、苏轼、苏辙、曾巩合称“唐宋八大家”。后人又将其与韩愈、柳宗元和苏轼合称“千古文章四大家”。