现代解析
这首诗是一位退休老人闲居十多年后的有感而发，字里行间透露出对生活的热爱和不服老的精神。
开头两句写春天收到老朋友的来信，邀请一起研究新书和秘籍，表现出退休后依然保持学习和社交的热情。"兴发山林"两句写自己身体硬朗，还能去山林游玩，住处安静没有车马喧嚣，可以睡个好觉，展现了闲适自在的退休生活。
"拿云揽月"两句用夸张的比喻，说自己虽然老了但仍有雄心壮志，就像能摘云揽月一样；"渡海浮天"则用远航的帆船比喻自己还有远大抱负。最后两句直接点明主题：老马还想跑千里路，看到夕阳（桑榆）也不服老，表达出"老骥伏枥，志在千里"的豪情。
全诗语言朴实但意境开阔，通过日常小事展现积极乐观的人生态度。老人虽然退休多年，但精神世界依然丰富，既有闲适生活的满足，又有不服老的进取心，这种豁达开朗的生活态度特别打动人心。诗中"拿云揽月""渡海浮天"等想象尤其精彩，把老年人的壮志写得气势磅礴。