现代解析
这首词讲的是道家炼丹修行的奥秘，但用了一系列比喻和象征手法，让普通人也能感受到其中的智慧。
上半部分讲的是炼丹的基本原理。"偃月炉"和"金鼎"都是炼丹的器具，代表人体本身。"三台两曜"指的是日月星辰，象征人体内的阴阳平衡。说修行要像水银（汞）一样纯净自然，不要刻意强求，要保持心神安定。
下半部分用"白虎"和"青龙"这两个神话动物作比喻。白虎代表肾水（坎卦），青龙代表心火（离卦），说修行要水火相济、阴阳调和。最后两句说人的魂魄就像窗户上的灰尘一样渺小，但修行的真谛就在于找到生命本源（玄牝）。
整首词用炼丹来比喻修身养性，告诉我们：养生修行要顺应自然规律，保持身心平衡，追求内在的和谐统一。虽然用了很多专业术语，但核心思想就是教导人们如何通过调节自身来达到健康长寿的境界。
薛式
薛式(公元1078 - 1191) 名薛道光、又名薛道原，字太源。北宋时阆州(今四川阆中)人，一说为陕西鸡足山人。内丹名家，石泰嫡传弟子，为道教南宗第三代传人，道教称为“紫贤真人”，南五祖之三。