现代解析
这首诗描绘了一个道家修炼者追求身心纯净、与自然和谐共生的精神世界。我们可以从三个层面来理解：
第一段讲修炼者的状态。"寂然不动"形容人进入深度冥想，像平静的湖面一样安定，这时就能体会到生命最本真的状态。"消尽群阴"指驱散所有负面情绪，体内阳气自然回升，就像冬天过去春天到来。
中间四句用生动的比喻描写修炼过程。"黄婆生赤子"就像大地孕育新生命，"姹女嫁呆郎"用女子嫁给朴实丈夫比喻阴阳调和。"山头水降"和"地下雷轰"展现自然界水火交融的景象，暗示人体内能量的流动变化。
最后两句展现修炼成果。银河比喻纯净无暇的心境，没有一丝阴霾；"金蟾独露"如同夜空中唯一的明月，象征修炼者达到通透光明的境界。全诗通过自然意象，把抽象的修炼过程变得具体可感，让人看到追求心灵纯净的美好图景。
李道纯
李道纯 ，湖南都梁（武冈）人，宋末元初著名道士。字元素，号清庵，别号“莹蟾子”。精于内丹学。李道纯博学多才，他的内丹理论兼容并包，系统非常完整。其师王金蟾为道教丹功南宗白玉蟾之弟子。李道纯融合内丹道派南北二宗。其内丹理论以“守中”为要诀。 故后人称其为内丹学中的中派。