现代解析
这首诗讲的是禅宗修行中的一些误区，用生活中的动作比喻修行方法。
前两句用"黄檗棒打"和"高安拳脚"两个典故，说的是有些禅师用打骂的方式教导弟子，但这种简单粗暴的方法其实容易让人误解禅意。就像现在有些老师只会体罚学生，却教不会真本事。
后两句说这种错误方法带来的后果：让修行之路变得像长满荆棘一样难走（遍界生荆棘），反而让人离真正的佛法越来越远（佛法初无一寸长）。就像用错误方法学习，越学越糊涂。
整首诗的精髓是：
1. 批评机械照搬的修行方式
2. 指出真正的佛法不在表面形式
3. 提醒修行要找对方法，否则适得其反
用现代话来说就是：别迷信权威的教学方式，真正的智慧不是靠打骂能教会的，错误的方法只会让学习变得更困难。
释德光
释德光（一一二一～一二○三），号拙庵，赐号佛照，俗姓彭，临江军新喻（今江西新余）人。年十五，依本郡东山光化寺吉禅师落发。高宗绍兴十一年（一一四一），大慧宗杲禅师南迁，望见而慕之。嘉定三年卒，年八十三，谥普慧宗觉大禅师。为南岳下十六世，径山宗杲禅师法嗣。有《语录》传世，见《续藏经》所收《古尊宿语录》卷四八《佛照禅师奏对录》、《续古尊宿语要》卷五《佛照光和尚语》。《五灯会元》卷二○、《补续高僧传》卷一○、《宝庆四明志》卷九有传。今录诗三十七首。