现代解析
这首诗写的是作者对朋友彭思庵的羡慕和向往之情。彭思庵已经一百多天不吃五谷杂粮（绝粒），专心修行，这种清高的生活方式让作者十分钦佩。
诗中"袖拂红尘隘九州"用夸张手法说彭思庵的衣袖轻轻一拂，就能把纷扰的尘世挡在外面，显得他超然物外。"东泛"、"南行"两句写彭思庵潇洒地四处云游，轻松渡过扬子江，准备登上岳阳楼，过着自由自在的生活。
后四句作者表达了自己也想追随这种生活方式的愿望。"逍遥"、"浪迹"二词生动描绘了彭思庵抛弃世俗、漫游天地间的形象。最后作者直接表白：其实我也一直想追求这种返璞归真的生活，什么时候我们能一起去传说中的仙境瀛洲呢？
全诗通过对比朋友的超脱和自己的向往，表达了古代文人追求精神自由、远离尘嚣的理想。语言清新自然，既有对友人的赞美，又暗含着自己对现实的不满和对隐逸生活的渴望。