现代解析
这首《西江月·赠善友》用简单生动的比喻，讲透了修心悟道的核心道理。
上阕说真正的"道"不需要复杂解释，关键是要有坚定的决心。只要保持清醒的内心去探寻本质，就像月亮能同时映照在千万个水潭里一样，真理无处不在。这里用"一月千潭"的意象，说明同一个真理可以体现在各种事物中。
下阕用两个夸张的比喻：想要抓住风和影子，在火里种莲花，都是看似不可能的事。这是在说悟道需要突破常规思维。最后两句最妙：就算沧海变桑田（比喻世事巨变），但人本心的真性永远不会改变。就像海水再怎么变，水的本质还是H₂O。
全诗词告诉我们：真理其实很简单，不需要刻意追求外在形式。只要内心坚定、保持觉知，就能在平凡中发现永恒。就像玩手机时总在找充电器，其实最需要充的是我们自己的本心——它永远在那里，从未改变。
李道纯
李道纯 ，湖南都梁（武冈）人，宋末元初著名道士。字元素，号清庵，别号“莹蟾子”。精于内丹学。李道纯博学多才，他的内丹理论兼容并包，系统非常完整。其师王金蟾为道教丹功南宗白玉蟾之弟子。李道纯融合内丹道派南北二宗。其内丹理论以“守中”为要诀。 故后人称其为内丹学中的中派。