现代解析
这首诗讲的是人际交往中的信任与防备，以及如何明智地处世。
前四句说：登山时我们会担心山太高，过河时会害怕水太深，但奇怪的是，和人相处时，我们却常常不去揣测对方的真心。这里用登山涉水的自然反应作对比，突出人们在社交中容易轻信的问题。
接下来四句指出：如果不了解对方的真实想法，光看表面言行是靠不住的。如果连这个道理都不懂，怎么能算聪明人呢？只会白白陷入人际关系的泥潭。这里"陆沈"比喻难以自拔的困境。
最后四句给出建议：要知道人心虽然各不相同（方寸同指心脏位置相同，但想法各异），但只要志同道合，团结起来的力量就能像利刃断金。只要自己行得正，别人再怎么诽谤也伤害不了你。"断金"出自《易经》"二人同心，其利断金"，强调真诚合作的力量。
全诗用日常生活中的登山、涉水作比喻，把抽象的人际关系道理讲得生动明白。核心思想是：与人交往要保持清醒，既要懂得识人，也要坚持正道，找到真正的伙伴。诗中既有对轻信他人的警示，也给出了积极处世的方法。
周是修
（1354—1402）明江西泰和人，名德，以字行。少孤力学，洪武末举明经，为霍丘县学训导，建文间为衡王府纪善，留京师，预翰林纂修。好荐士，屡陈国家大计。燕兵入京城，自经于应天府学尊经阁。尝辑古今忠节事为《观感录》。