现代解析
这首词描绘了一个超脱世俗、追求内心自由的境界。
第一句"外却形骸放却情"是说放下肉体的束缚和世俗的情感牵挂，像脱下一件沉重的外套。第二句"萧然孤坐一舟轻"展现了一个人独自坐在轻舟上的画面，这里的"轻"既是说船身轻快，也暗指放下负担后心灵的轻盈。
后三句用月光来象征觉悟的境界："圆月上，四方明"描写满月升起照亮四方的景象，这里的月光代表着通透的智慧。最后一句点明主题：这样超然物外的境界，不是普通人能达到的，需要具备非凡的悟性和修行。
整首词用简练的语言，通过"孤舟"、"明月"等意象，表达了摆脱世俗束缚、追求精神自由的禅意。就像一个人划着小船离开喧嚣的岸边，在月光下找到内心的宁静，这种境界需要放下很多，所以作者说"不是奇人不易行"。
德诚
僧。宪宗元和至武宗会昌间在世。嗣药山惟俨，与云岩昙晟、道吾宗周为同道交。住苏州华亭，常泛一小舟，随缘度日，世称华亭和尚，又称船子和尚。撰《拨棹歌》三十九首，多歌咏渔人生活以寓禅理。