现代解析
这首诗写的是一个失眠的秋夜，诗人躺在床上胡思乱想的状态。
前四句像在数日子："昨天变今天，早晨变明天"，日子一天天混过去，什么都没做成，只换来头发变白、容颜衰老。这种重复的计数方式特别能让人感受到时间流逝的无力感。
中间两句说现实困境：当官赚钱没指望（"代耕"指做官领俸禄），但闲在家里又太无聊。把古代读书人"做官不成、归隐不甘"的矛盾心理说得特别直白。
最后两句最孤独：满肚子心事没人可说，只能睁眼望着屋顶，自己哼些小曲（"七谣"指随口编的歌谣）。这个"仰屋"的动作特别生动，我们失眠时都经历过这种盯着天花板发呆的时刻。
全诗用最朴实的语言，把中年人常见的焦虑、迷茫和孤独都写透了。没有用任何华丽词藻，就像朋友聊天时的牢骚话，但恰恰是这种真实感让它特别打动人。读完后会觉得：原来古人和我们失眠时的烦恼一模一样。