现代解析
这首词用大白话讲了一个老头儿看透世事后逍遥自在的生活状态，特别接地气。
上阕开头就说自己是个"老糊涂"，其实是在自嘲。说自己以前傻乎乎地较真，现在回想起来觉得特别可笑。他把过去的烦恼比作"欠债"，现在通通甩掉不还了——不会写文章、不会喝酒、不会作诗这些文人标配技能，反而成了他炫耀的资本，这种反套路写法特别有趣。
下阕更生动，老头把门一关开启"宅男模式"。但人家可不无聊，屋里摆着各种稀奇古怪的收藏品（骨董），就这么消磨时光。最后三句像在直播退休计划：念念经、弹弹琴、下下棋，活像现代人说的"培养兴趣爱好安度晚年"。
全词妙在把"躺平"写出了高级感。表面看是退休老头摆烂，实际藏着大智慧：用自嘲对抗世俗标准，用简单生活破解人生焦虑。那些"不能这样不能那样"的坦白，反而比炫耀成就更显洒脱。最后三个"些"字，透着不紧不慢的从容，这才是真·生活家。
沈瀛
沈瀛[yíng]，字子寿，号竹斋，绍兴三十年进士。吴兴归安（今浙江湖州市）人。生卒年不详。绍兴三十年(1160)进士。历官江州守（今江西九江）、江东安抚司参议。有《竹斋词》1卷，明吴讷《唐宋名贤百家词》本，《□村丛书》本。