诗意解析(由AI总结)
这首诗词用简单的生活语言讲了一个深刻的禅理：不要刻意追求完美，自然的状态才是最好的。
开头说"昏沉散乱"（犯困走神）和"绝点纯清"（极端清醒）这两种状态，其实都是人本来的样子。就像镜子既能照出清晰的影像，也能照出模糊的影子，这都是镜子本有的功能。
中间用"非不非，是不是"这种看似矛盾的说法，其实在说：真理往往就在日常生活的夹缝里。就像炒菜时盐放多放少一点点，味道就差很远，但如果你根本不下厨，光研究菜谱是没用的。
最后两句最妙：生活中本来没什么大事，何必非要讲一堆大道理？就像一个人总纠结"我该怎么活才正确"，反而不会好好生活了。诗人提醒我们：该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，就是最好的修行。
全诗的魅力在于用做饭、打瞌睡这些日常小事，说破了很多人拼命追求"开悟""清净"的执念。就像告诉一个总在自拍修图的人：你本来就很美，别折腾滤镜了。
释祖钦
释祖钦（一二一六～一二八七），号雪岩，闽之漳州（今福建漳州）人。五岁出家，十六薙染，十八行脚。初参双林洎、妙峰善、石田薰诸老，无所发明。闻天目礼住净慈，怀香请益，亦无所入。遂上径山谒无准师范禅师，依师范最久。理宗宝祐元年（一二五三），初住潭州龙兴禅寺，后历住湘西道林禅寺、处州南明佛日禅寺、台州仙居护圣禅寺、湖州光孝禅寺。度宗咸淳五年（一二六九），住袁州仰山禅寺。元世祖至元二十四年卒，年七十二。有《雪岩祖钦禅师语录》四卷，收入《续藏经》。事见《语录》，《续灯存稿》卷四有传。