现代解析
“翻肠搅肚”这个成语，字面意思是肠子肚子翻来搅去，听起来就让人浑身不舒服。它用来形容两种极端的身心状态：
1. 生理上的痛苦：比如吃了不干净的东西，肠胃剧烈绞痛，像有人在肚子里拧毛巾一样。这种时候人往往脸色发白、直冒冷汗，站都站不稳。
2. 心理上的煎熬：当遇到极度焦虑、悔恨或悲伤时，心里像有只手在揪着内脏翻搅。比如重要考试前整夜失眠，或者做错事后悔得坐立不安，都是这种感受。
这个成语的生动之处在于，用身体最真实的反应来表达抽象的情绪。我们都有过肚子疼到蜷缩的经历，用这种具象的痛感来形容心理折磨，立刻能让听者感同身受。比如：
- 得知亲人重病时"翻肠搅肚的难受"
- 看到孩子受伤时"心里翻肠搅肚地疼"
它比单纯说"很难过"更有冲击力，仿佛把无形的痛苦变成了看得见的身体反应，特别适合形容那些让人生理心理双重崩溃的时刻。