言过其实
出自 《三国志·蜀志·马良传》
释义：言：说话。过：超过，越过。实：实际。原指言语浮夸，超过自己的实际能力。现多指话说得夸张，不符合实际情况。
现代解析
“言过其实”这个成语很好理解，就是形容一个人说话夸张，把芝麻说成西瓜。比如有人吹牛说“我昨天钓了条一米长的鱼”，结果实际只有巴掌大——这就是典型的“言过其实”。
它的核心问题在于“失真”。就像手机美颜开到最大，把皱纹痘痘全修没了，照片和真人完全对不上号。生活中常见两种表现：一是故意夸大，比如推销产品时说“用了能年轻十岁”；二是无意中添油加醋，比如传八卦时越说越离谱。
这个成语的智慧在于提醒我们：说话要像用秤称东西，多一两少一两都不行。老板画大饼、广告吹上天、朋友吹牛时，你心里就要亮起“言过其实”的红灯。反过来，自己说话也要避免像吹气球，吹得越大破得越快。真正靠谱的人，都是有一说一，把牛拴在实话的桩子上。