现代解析
“积忧成疾”这个成语讲的是：一个人如果长期被忧愁困扰，这些负面情绪堆积在身体里，最终会拖垮健康，变成实实在在的病痛。
我们可以这样理解：
1. 情绪会“记账”：就像每天往罐子里扔硬币，看似不起眼，但日积月累罐子就会装满。长期焦虑、压抑就像给身体“记账”，最终账单（疾病）总会到来。
2. 心理影响生理：现代科学证明，长期压力会导致免疫力下降、消化紊乱甚至心血管问题。成语用“疾”字精准点破：心理问题真的会转化成身体疾病。
3. 提醒要及时疏导：这个成语最智慧的地方在于警示我们——对待负面情绪要像处理伤口一样，不能放任不管。找人倾诉、运动释放、调整心态，都是“情绪消炎药”。
举个生活例子：有人工作压力大，长期失眠却硬扛，结果从最初的心慌发展到胃溃疡，这就是典型的“积忧成疾”。它告诉我们：心理健康从来不是矫情，而是对自己最基本的负责。