现代解析
“坐不安席”这个成语，字面意思是“坐在席子上也不安稳”，用来形容人心里有事，焦躁不安，连坐着都觉得难受的状态。
举个生活中的例子：比如你第二天要参加一场重要考试，前一天晚上翻来覆去睡不着，坐在书桌前复习也静不下心，总觉得时间过得特别慢——这种“心里像猫抓一样”的感觉，就是“坐不安席”。
它的精髓在于用“坐”这个日常动作，生动刻画了内心的不平静。人通常坐着是放松的，但如果连坐着都难受，说明焦虑的程度已经很深了。这个成语把抽象的情绪（比如紧张、担忧）转化成了具体的身体反应，让人一听就能联想到那种如坐针毡的体验。
和“坐立不安”类似，但“坐不安席”更强调“席”（座位）的固定场景，比如在古代正式场合（如宴席、会议）中强装镇定却内心煎熬的状态，多了一分克制下的慌乱感。